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on fatigue un peu de ne voir rien changer... mais on essaie de continuer
7 Février 2021 - Jean-Jacques Bernardin (Président)
on fatigue un peu de ne voir rien changer... mais on essaie de continuer

Ce qui est formidable dans cette crise c'est qu'on est presque content quand la situation n'empire pas !!

Nous restons donc sous couvre-feu à 18h, ce qui en temps normal nous aurait parue intenable, mais nous gardons le samedi après-midi pour nous retrouver sur le stade et maintenir l'entraînement en extérieur.

Evidemment, depuis l'annonce du couvre-feu, le sort veut qu'il fasse un temps ''pourri'' chaque samedi, ce qui complique encore notre tâche et ce qui finit de décourager athlètes et entraîneurs.

En attendant un retour normal des entraînements et espérons le retour des compétitions, il nous reste à souhaiter que la météo devienne plus clémente afin que l'on puisse profiter pleinement de nos rendez-vous du samedi.

Nous invitons bien sûr tous les athlètes à tenir bon, à ne pas rater ce rendez-vous hebdomadaire, et en complément, à entretenir journalièrement la condition physique.

En effet actuellement le confinement nous amène à limiter nos activités physiques habituelles.

Télétravail, cours en ''distanciel'', couvre-feu dès que l'on rentre à la maison, tout cela limite le mouvement et la dépense physique.... et on continue en même temps à manger pareil voire moins bien (attention aux grignotages.....)

Il est essentiel pour tous, jeunes et moins jeunes d'organiser sa journée pour réserver un temps d'activité physique.

Pas besoin de beaucoup de temps : 30mn suffisent, c'est la régularité qui est efficace.

Petit footing, cardio dans les marches, sauts à la corde, gainages, abdos ou exercices PPG divers, chacun connaît bien les séances possibles.

Il faut juste s'habituer et se motiver malgré une pratique isolée et privée de l'ambiance du groupe...

Le week-end, on se retrouve soit au stade lors de l'entraînement soit pour une sortie en groupe.

C'est bon pour le physique, c'est bon pour le mental et l'équilibre général....

Entretenons la flamme, la reprise sera plus facile lorsque le temps viendra de retrouver une vie ''normale''. 

Prenez soin de vous.
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