On aborde la 3ème semaine de confinement.

Ces 2 premières semaines ont permis à chacun de s'organiser, de prendre ses repaires, de s'organiser collectivement et de programmer les activités de la journée. Elles sont passées assez vite...

Les semaines à venir seront plus difficiles car on ne voit pas la fin de cette période très perturbante et notre région va affronter à son tour la montée de la menace de l'épidémie.

Il est recommandé pour bien supporter le confinement de programmer sa journée de façon organisée entre les temps de travail et de détente, d'isolement ou de regroupement, de calme et d'activité, etc….

Dans ce contexte l'activité physique est un élément essentiel de l'équilibre général.

C'est indispensable au maintien de la condition physique mais aussi un élément essentiel pour l'équilibre mental (les fameuses endorphines, la drogue des sportifs….)

Malgré les restrictions de sortie et les espaces réduits, nos athlètes (et les parents…) peuvent s'organiser une activité physique chaque jour (voire une courte le matin et une l'après-midi)

Nos athlètes ont tous les exercices en tête pour se faire des petits parcours et des séances de course, de préparation physique.

J'ai vu que les familles ne manquaient pas d'imagination... jusqu'à organiser des petites compétitions avec podium, coupes et médailles…...

Durant les semaines à venir, communiquez vos idées aux copains et échangez des nouvelles ; les moyens de communication, que par choix personnel je n'utilise pas, sont je dois dire bien utiles actuellement….

N'en abusons pas, il faudra ensuite savoir s'en passer pour retrouver des relations normales en particulier en se retrouvant physiquement tous sur le stade.

Entretenons en attendant notre condition physique, notre santé mentale et nos liens sociaux.

C'est dans ces moments là que l'on peut apprécier les petits plaisirs de la vie ''normale''.