C'est la dernière ligne droite avant le grand rendez-vous des départementaux de cross dimanche 12 janvier sur nos terres au stade de Jouy…

Pour les athlètes bien sûr c'est la phase finale de la préparation.

Mardi 7 janvier, tout le monde peut venir (des EA aux masters) pour un dernier entraînement spécifique.

Les courageux pourront faire le dernier véritable entraînement le mercredi ou le jeudi mais en recherchant à emmagasiner un maximum d'énergie.

Repos, sommeil, bonne hydratation et nourriture équilibrée et saine seront les ingrédients de la forme.

Vendredi à l'entraînement un petit "dérouillage" pour trouver les bonnes sensations sera au programme.

Pour l'entraînement de samedi tout le monde se regroupera de 14h30 à 15h30 pour une dernière reconnaissance et pour les dernières consignes.

Le dimanche tout le monde sera là pour donner le meilleur individuellement et pour l'équipe.

Venez dès les premières courses (10h45 le cross court) pour encourager nos athlètes.

Prévoir comme d'habitude d'arriver au moins 1h avant le départ de votre course.

Attention, le stationnement sera difficile, prévoyez large et pour ceux qui le peuvent venez à pied.

Pour les jeunes éveils athlé, poussins/nes et benjamins/nes, regroupement aux vestiaires pour la remise des dossards, puis la dernière reconnaissance du parcours, l'échauffement et les consignes.

Parents et supporters sont invités à rester tout le temps des courses, le parcours proposé aux athlètes nous offrira un beau spectacle... et vous pourrez profiter de la buvette organisée par le comité des fêtes de Jouy et les parents d'élèves.

Pour les dirigeants et bénévoles ce sera aussi des journées chargées afin de préparer au mieux et de bien accueillir les clubs du département et nous l'espérons, de nombreux supporters et spectateurs.

Pour tous les bénévoles disponibles rendez-vous dès 9h le samedi matin pour la mise en place du parcours et des installations.

On terminera la mise en place l'après-midi.

A 14h30 réunion de tous les signaleurs qui officieront aux différents points du parcours pour rappeler les tâches et donner les consignes.

Vers 15h30 on se réunira tous pour découvrir la stèle érigée sur le parcours en souvenir de Mickaël Ollivier qui fut un des précurseurs du projet de parcours et le 1er traceur du parcours...

Tous les athlètes, parents, dirigeants et supporters qui ont connu Mickaël sont invités à se regrouper pour un hommage du club.

Le lendemain dimanche dès 8h, le site du stade de Jouy s'animera et à 10h45 s'élancera la 1ère course.

Pour les signaleurs, mises en place et dernières consignes dès 9h.

Nous conseillons à ceux qui le peuvent de venir à pied car il y aura beaucoup de monde et le stationnement des voitures sera difficile.

On a commandé le beau temps... restez jusqu'au bout pour voir la course élite cross long départ à 15h.

Le spectacle est assuré et la buvette sera bonne….

A bientôt pour ce qui sera nous l'espérons la fête du cross.